عیدی کانال ریاضی رو از دست ندید️️سرمربی الوصل شبیه شاگرد املاکیاس که میرن به ملت خونه نشون میدنرابطه پرسپولیس و داورِ امروز بازی رابطه ویکتور کاسای با رئال مادریده قرعه‌کشی مسابقه پیامکی چهاردهمین دوره مسابقات قرآن وعترت رسانه ملی

باحضورمحمدحسین رنجبران مدیرکل روابط عمومی سازمان

دربرنامه زنده ‌رصد

دوشنبه١٤اسفندساعت۱۹در شبکه قرآن و معارف سیما

عیدی کانال ریاضی رو از دست ندید️️سرمربی الوصل شبیه شاگرد املاکیاس که

راهکار افزایش اعتماد به نفس…

️ “نه” بگویید

تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود

همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.

این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.

این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند.

movafaghiyat

برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

ارسال دیدگاه جدید

نظرات برای این مطلب بسته شده است.

Sorry, the comment form is closed at this time.

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئواجاره ویلا و فروش ویلا شمالسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلااجاره ویلافروش ویلاویلا شمالویلا زیباکنار